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学龄期易出现的营养问题----缺铁性贫血 神经性厌食 超重/肥胖

发布时间:2020年12月07日 作者:儿童保健科  来源: 

一.缺铁性贫血

儿童生长发育快速,对铁的需求量增加。青少年男性肌肉发育较好,血容量的扩大,血红蛋白浓度提高;青少年女性铁摄入不足、经期流血过多可致缺铁性贫血。因此,青春期要注意增加铁的营养摄入,预防缺铁性贫血。

二..神经性厌食

神经性厌食是女青少年较常见一种进食行为障碍。常因过度担心自己的体型和体重,以控制食物摄入或采取过度运动、呕吐、导泻等方法限制食物摄入,体重显著下降。

三 . 超重/肥胖

儿童青少年超重/肥胖可增加成年后患糖尿病、心血管病和某些肿瘤等慢性病发病风险。早期筛査、诊断和评估肥胖儿童及其健康风险,并及早进行干预,是遏制我国日益严重的慢性病上升趋势的关键环节。

学龄儿童、青少年仍需提供充足的能量和各种营养素,但能量摄入不宜过多,应与生长速度、活动量相当;宜低盐少糖,少摄入饱和脂肪及反式脂肪,适量补充膳食纤维。注重营养知识的健康教育,引导青少年合理选择食物搭配,预防营养不足和营养过剩。


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