断奶无论是对宝宝还是对妈妈来说都是一件大事，是每个宝宝和妈妈必须经历的过程，如何让宝宝顺利度过断奶期，断奶前的准备工作不容忽视。

首先妈妈要了解什么时候断奶合适。断奶是指母乳喂养的宝宝从6个月后逐渐添加辅食，逐渐过渡到以母乳以外的食物来满足全部营养需求的一个转变过程，因此断奶是一个渐进的过程，而不是简单的决定一个日期，突然停止哺乳。世界卫生组织推荐"纯母乳喂养6个月，然后在添加辅食的基础上继续母乳喂养到24月或者以上"。因此断奶的时间以1-2 岁为宜，整个自然的断奶过程可持续1年左右。

其次断奶需要一个过渡期，要提前给宝宝做好断奶前的准备，让宝宝在心理上觉得断奶是一个自然的过程。断奶前可有意识的让家里人多与宝宝接触，鼓励爸爸多陪宝宝玩，增加宝宝的户外活动，逐渐减少宝宝对吃奶的注意力，同时逐渐增加辅食的种类和数量，逐渐减少喂母乳的次数。注意不要在宝宝生病期间断奶。因为宝宝生病时抵抗力差，消化功能不好，如果这时断奶，会影响身体的恢复。一般在病愈后再坚持母乳喂养2～3 周以上，再考虑开始断奶。

理想的断奶季节应在秋季和春末，不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，宝宝的胃肠道消化功能减弱，在这一段时间内断奶，影响宝宝的食欲和进食习惯，可能会引起宝宝的消化功能紊乱。另外寒冷的冬季是呼吸道传染病的高发季节，宝宝的抵抗力较低，因此也不宜选择冬季断奶。