爱吃零食似乎是每个宝宝的天性，面对货架上琳琅满目的零食，宝宝总是挪不开脚步。有的爸爸妈妈还经常把零食作为对宝宝的奖励或者应对宝宝哭闹的手段，这样做易使宝宝养成贪吃零食的不良习惯。

贪吃零食对宝宝健康的危害：

第一，宝宝如果整天零食不离口，零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲不振，对正餐不感兴趣。长期正餐摄入过少，会导致宝宝营养不良。

第二，容易导致宝宝挑食、偏食。零食的口味大多比较香甜或辛辣，里面含有大量的糖、盐、味精等，宝宝吃多了重口味的零食，就不喜欢吃口味清淡的家常菜了。

第三，经常吃含有较高脂肪、高糖的零食，尤其是膨化食品，油炸食品、洋快餐等会造成能量摄入过多，脂肪堆积，引起宝宝肥胖。

第四，容易引起蛀牙。很多宝宝喜欢吃甜的零食，比如糖果、巧克力，含糖的饮料等，吃多了会导致蛀牙。

第五，给宝宝食用果冻或坚果类零食，容易因为奔跑、逗笑造成呛咳或窒息。