上中学后，大部分孩子开始进入青春期。这时，虽然苯丙氨酸(Phe)控制的范围稍宽了些，但仍是比较严格的。进入青春期的孩子对蛋白质和热能需要较高，这些必须给予满足。随着孩子的成长，交际圈的扩大，与同学、朋友一起交往和就餐的机会越来越多，这时要让孩子在食堂或餐馆选择可以吃的低蛋白、低Phe食物，如：伴凉粉、素炒拉皮、土豆、南瓜、藕、青菜等。

青春期及成长期，蛋白质的主要来源仍是特殊奶粉和蛋白粉，特殊奶粉的用量可相当于250ml的奶量(约35~40g)，每天奶粉用量最多不要超过100g。而专用蛋白粉的用量一定要满足需要。

家长要让孩子自己学会使用食物成分表等相关资料，自己计算食谱，自己向医生、营养师咨询，自己采集血标本，并记录每次检测血Phe值，自行调整饮食，并做好饮食记录，便于门诊随访时医师调整食谱。

与此同时，家长还要特别注意孩子心理的健康成长，及时了解，有效沟通，必要时可至心理咨询门诊就诊。