良好的饮食习惯很重要，这点在营养章节已经介绍过了，餐桌礼仪同样不可忽视。

每个家长都希望在与亲戚朋友就餐时自己的孩子得到表扬，那么就应培养孩子的餐桌礼仪。餐桌礼仪要从小培养，养成良好的餐桌礼仪可以影响儿童的整体气质，影响以后的交友、工作。

指导孩子参与进餐前的准备工作，比如拿好碗筷，盛饭等。根据孩子的能力进行选择。告诉孩子未正式开餐前不可以自顾自先吃起来，要等长辈先动筷。

进餐过程中，身体坐正，一只手正确拿筷子，另一只手扶住碗。不要因为喜欢吃某种菜就用筷子或勺子在盘中翻来翻去挑菜。吃饭的过程中不要发出声音。不要用筷子或勺子敲打碗筷。不要在进餐过程中做与进餐无关的事比如看电视、玩手机等，这样非常影响消化。如果饭菜不合口味不要一味挑剔，应怀着感恩的心进餐，不浪费粮食。未吃完饭不要下座，吃完饭后若要离席应跟长辈打招呼“我吃好了，你们慢慢吃”。

吃完饭后协助家长清理餐桌，收拾碗筷，并根据能力情况逐渐学会洗碗筷。

培养孩子餐桌礼仪应从小开始，经常练习强化，指导孩子做的过程中应该丰富有趣，这样孩子更愿意加入其中，并让他们知道这样做的重要性，家长也要做好榜样工作。中国是礼仪之邦，在不断发展的现代社会应保持好的优良传统，从娃抓起!