误区一：宝宝的第一口辅食不是米粉而是蛋黄

这一观念目前已经得到了纠正。添加辅食首先要选择补铁且过敏概率低的食物，虽然蛋黄的含铁量比较高，但是它的吸收率很低，仅为3%，远远低于瘦肉和动物肝脏的20%;而且蛋黄也是最容易导致宝宝过敏的食物之一，所以不建议过早食用蛋黄。

误区二：家庭自制的米粉与市售的婴儿营养米粉是一样的

建议给宝宝添加的第一种辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉，它以大米为主要成分，但制作时添加了宝宝生长发育所需的多种营养素，尤其强化铁的含量，可以满足4-6月龄宝宝对铁的需求，预防缺铁性贫血的发生。

误区三：辅食添加越早越好

建议给宝宝添加辅食的时间最好在4-6月龄，应根据宝宝的具体情况把握，但不能早于4月龄，也不能晚于8月龄。有些心急的家长在宝宝3个多月就加了菜水、果汁，想让宝宝早些尝尝有滋有味的食物。殊不知宝宝的胃肠消化系统尚未发育完善;过早添加辅食可能会影响奶量的摄入，还会影响到胃肠道的消化吸收功能，发生腹胀、腹泻、便秘等，甚至导致出现过敏反应。

误区四：辅食不加盐没味道

制作辅食时，有的家长常以自己的口味标准来衡量宝宝的辅食，觉得原味的食物没味道，宝宝会不爱吃。但对于宝宝来说，不加盐的食物却是美味的。一般而言，1岁以内的宝宝不建议吃含食盐的食物，最好吃原汁原味的。因为平时的食物中本身就含有钠，完全能满足宝宝每天所需。此外食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说是一种负担，盐吃得越多，宝宝今后患高血压的风险性也会越大。

误区五：宝宝已经吃辅食了，奶量可以减少了

对于6-12月龄的宝宝，虽然每天添加了辅食，但母乳或配方奶仍然是这个阶段宝宝营养的主要来源。为保证宝宝生长发育的需求，建议每天仍保证800毫升左右的奶量。