辅食添加的意义

母乳是0-6月龄宝宝最理想的食物，但当宝宝发育到一定阶段，仅吃母乳是不够的，还需要适时地、循序渐进地给宝宝添加辅食。

补充乳类营养不足：宝宝消化系统逐渐发育成熟，胃容量增加，消化酶分泌增多，乳牙开始萌出，对营养的需求不断增加，而母乳中所含的维生素、铁等营养物质已不能满足其生长发育，需要通过辅食来补充;

有利于食物性状转换：宝宝的食物需要从流质、半流质逐步向固体食物转换。添加辅食有利于锻炼宝宝的咀嚼功能，为日后语言发育做好准备。在添加辅食过程中，让宝宝对各种食物的味道逐渐适应并产生兴趣，为后期顺利断乳打下基础;

促进宝宝神经系统发育：在辅食摄入过程中，使用的餐具由奶瓶变成汤勺、碗、杯子等，不仅可以锻炼宝宝摄食的自理能力，还能够在喂食互动中促进宝宝智力与情绪的发展。

添加辅食的适宜时间

没有绝对的时间要求，但以4-6月龄的时候为宜，过早或者过晚添加都不利于宝宝生长发育。中国营养学会于2015年发布的《0-6月龄婴幼儿喂养指南》建议纯母乳喂养至少6个月，即要求婴儿满6月龄后再考虑添加辅食，并鼓励继续母乳喂养。家长需要注意观察，当宝宝出现以下情况时，就可以尝试添加辅食了。