孕期不少准妈妈开始长痘，不仅脸上长痘，有的甚至头发里都长有痘痘，很是糟心。那么，孕妇头发里面长痘痘是怎么回事呢?

一、头皮毛囊炎 孕妇头发里面长痘痘其实是头皮毛囊炎。这是因为怀孕后，体内内分泌紊乱，导致皮脂分泌发生变化。当头皮中的油脂分泌过多时，就容易让头皮表层糊上厚厚的油脂，若是没得到及时清洗，油脂上就容易沾染更多的细菌，当细菌积聚感染了头皮表层的毛囊后，就出现了头皮毛囊炎，也就是长出来的痘痘。 另外，孕妇用不干净的指甲抓挠头皮时，也会导致头皮细菌感染，出现毛囊炎。

二、内分泌失调所致 头皮上长痘痘跟孕妇内分泌失调也有关，一般出现在心情不好或者压力过大的孕妇身上。

三、孕妇头发里长痘痘怎么办

1、勤洗头发 孕妇头发里长痘痘跟头发清洁不到位有一定的关系，因此建议准妈妈最好每3天洗一次头发，当然最好是剪短发，这样清洗起来更方便。

2、不用手抓挠头皮 经常用手抓挠头皮会导致头皮细菌感染，加重头皮瘙痒、长痘痘等症状，因此准妈妈应改善这种习惯，只要控制自己半个月不挠头皮，情况就会好转。若头发实在很痒时，可用牛角梳挠一挠。

3、少吃油腻的食物 孕妇在饮食上应少吃油腻、酸辣的食物，这样可减少油脂在皮肤表层的溢出，再加上头发清洗得当，头皮毛囊炎的症状就会得到改善。