母乳是婴儿最理想的天然食物，作为新手妈妈，对母乳喂养可能会有些许疑问和担忧，这是非常正常的，让我们来看看几个常见的问题吧。

妈妈的膳食状况以及她的营养状况，会不会影响到乳汁中的成分以及乳汁的质量呢?

母亲的膳食和她的营养状况，对乳汁的质量影响不大，因为母亲体内有一个动员机制，但是维生素A和维生素C会根据食物的情况有所波动。首先把自己储存的脂肪还有营养储备用于生产乳汁，先保证乳汁中的营养供应，保证孩子的能量，所以不必担心母亲的膳食对产乳的影响，也不必限制或者避免母亲吃什么特殊食物，造成不必要的限制。

了解母乳与牛乳的营养成分有哪些不同?

1.蛋白质的不同

母乳主要含有抗感染的乳清蛋白，乳清蛋白能够保护宝宝免受疾病，避免感染。

牛乳中最主要的是酪蛋白，酪蛋白在胃肠道会形成凝块，不容易消化吸收，可能造成便秘、腹痛以及皮疹等不适症状。

2.脂肪的不同

母乳含有丰富的必需脂肪酸，必需脂肪酸对于大脑和眼的发育非常重要，能够保护血管健康。含有的活性脂肪酶帮助脂肪消化，所以母乳易于消化。 牛乳中必需脂肪酸含量比较少，是不够的。牛乳缺乏活性脂肪酶。

3.铁的不同

母乳铁的含量比较稳定，生物吸收率很高，达到50%，可以保证铁的摄入。牛乳中铁的吸收率只有10%，若牛乳的喂养量特别大，需要考虑铁不足的危险。

4.维生素的不同

母乳中维生素含量是适中的，维生素A和维生素C均高于牛乳。维生素A和维生素C受到食物的影响，妈妈需要多吃维生素A和C含量丰富的蔬菜水果。 牛乳维生素总浓度低于母乳，虽然牛乳中B族维生素比母乳含量高，但它超出了人类婴儿的生理需要。

母乳的成分是适合新生儿和婴儿的，含有的各种营养素种类含量都是齐全的。母乳中有很多活性物质，既可以保护宝宝避免感染，又可以促进他的生长发育，更加相信母乳是大自然给予人类的礼物，是宝宝量身定制的食物。