人体的脊柱承受全身的重量。为保持身体平衡，脊柱会自然呈现3个弯曲。1岁以前是宝宝脊柱发展最迅速的时期。在刚出生时宝宝的脊柱无弯曲，仅呈现轻微后凸。3个月左右抬头动作的发育出现颈椎前凸出;6个月后能坐，出现胸椎后凸;1岁左右开始行走，出现腰椎前凸出。

从出生后第3个月起，宝宝开始出现抬头等动作，从而使肌肉得到强化，脊柱也开始形成第1个弯曲—颈椎前凸。因此3个月大的宝宝可以竖抱，不必紧紧护其头部了，通过锻炼以促进脊柱的发育。同时家长要在宝宝的背部做好支撑，以免发生意外。宝宝6个月时，脊柱将形成第2个弯曲—胸椎后凸。此时宝宝可以不用任何支撑就能单独坐着。在帮宝宝练习坐时，家长可以扶住宝宝的腰部，或者背靠沙发的直角靠背上，以减少脊柱的压迫，加强腰部肌肉的强度。 1岁前后宝宝学习走路时，脊柱形成第3个弯曲—腰椎前凸。如果在前一阶段宝宝腰部力量锻炼不足，宝宝就会在学习站立及走路时出现屁股后撅的姿势，这是腰部肌肉力量不足的表现，提示宝爸宝妈们要加强宝宝的运动训练了。